A principal axioma é que, ao longo as refeições, os indivíduos não compensam totalmente a exceção calórica dos longos períodos de pausa. Assim, cria-se um ritmo energético negativo, e, consequentemente, gera-se perda de halter. O interesse em estratégias dietéticas para perda com halter possui aumentado cada vez mais. Dentre elas,